電動刷牙vs手動刷牙，哪個適合你？

　　朋友昨天問我，電動牙刷和手動牙刷，哪個更好?覺得電動牙刷方便省事，對口腔來說好像更健康。在這里，小編必須說一下，其實不管是電動牙刷還是手動牙刷，最重要的還是正確的刷牙方式。

　　但是相對比電動牙刷，手動牙刷對刷牙手法要求更高，不過，大多數(shù)人根本不清楚正確的刷牙方式。往往對牙齒簡單粗暴，刷一分鐘都不到就漱口，應(yīng)付了事。

　　其實刷牙這個事，看似是我們生活中一件不起眼的小事，大家可能覺得沒什么，認(rèn)為刷了這么多年牙齒，沒什么問題。但其實很多口腔方面的問題都是因為平時不注意刷牙方式造成的。

　　1、刷牙我們需要注意什么呢?

　　平時刷牙時一般時間為2到3分鐘為宜，拒絕左右橫刷，暴力刷牙(刷牙不是用的勁越大，刷的就越干凈)。平時在選購牙刷時建議買軟毛牙刷。刷牙次數(shù)為早晚一天兩次，飯后漱口，將洗漱用品放在干燥通風(fēng)處，避免細(xì)菌滋生。牙刷1到3個月更換一次。刷牙結(jié)束后用漱口水漱口，更有利于保持口輕健康。對于手殘黨來說，電動牙刷是可以考慮入手的。

　　2、電動牙刷有什么優(yōu)點(diǎn)呢?

　　電動牙刷(說的是正規(guī)產(chǎn)品)對牙菌斑控制，減少牙齦出血、清除色素的能力優(yōu)于手動牙刷。舒適度來說，比手動牙刷較好。不論是兒童和成人，使用電動牙刷之后均可以自動延長刷牙的時間。主要分為聲波式牙刷和機(jī)械式牙刷。整體來說，機(jī)械式電動牙刷對牙齒清潔度更高，聲波式電動牙刷對牙齒的磨耗相對會更小一些。

　　3、用電動牙刷了還需不需要洗牙?

　　用電動牙刷還是要定期洗牙的，就目前而言，電動牙刷是無法取代洗牙的，雖說電動牙刷可以較大程度的清潔牙齒，但也只能對祛除牙菌斑有點(diǎn)作用，面對牙石終究無能為力。哪怕是最高級的超聲波牙刷，它發(fā)出的超聲波在頻率、力度上與醫(yī)院里的洗牙機(jī)的超聲波相比也根本不是一個級別的，因此無法替代專業(yè)洗牙。洗牙時間周期為半年到1年一次。

　　所以說，不管是用電動牙刷還是手動牙刷，重要的還是在平時生活中養(yǎng)成一個良好的口腔習(xí)慣和意識，這樣才能較大程度上減輕或減少口腔疾病。同樣定期口腔檢查、定期潔牙是會在很大程度上提前預(yù)防牙齦炎、牙周病方面口齒疾病的產(chǎn)生、減少口腔細(xì)菌繁殖等。如果發(fā)生口腔方面的問題，是要第一時間咨詢醫(yī)生，避免問題進(jìn)一步加重。(文章來源：搜狐網(wǎng))